Composição Corporal
A busca por um resultado rápido na balança é muito comum, principalmente com a chegada do Verão. E quando não há um acompanhamento adequado e da-se início a dietas sem embasamento e acompanhamento profissional, o IMC acaba sendo um parâmetro comumente utilizado, e muitas vezes o único, para visualização de resultados que podem não mostrar fidedignamente o que esta acontecendo com o corpo, uma vez que o uso isolado dessa ferramenta não leva em consideração a distribuição de gordura e não distingue a composição corporal, podendo assim dar falsos diagnósticos de sobrepeso, obesidade e até emagrecimento. No processo de hipertrofia, por exemplo, o foco é o ganho de massa muscular (músculos) e já no emagrecimento a perda de gordura, por isso é fundamental o acompanhamento correto com associações de diferentes ferramentas antropométricas além de peso (balança), como as medidas (circunferências, dobras, porcentagens etc) com adipometro, fita métrica, bioimpedancia e também com exames laboratoriais para correta visualização dos resultados. . Para maiores esclarecimentos, procure sempre um profissional capacitado. . #IMC #Dietas #Life #ComposicaoCorporal
